Boire du thé vert est-il plus sain que de prendre de l’eau?

Chaque médecin, nutritionniste ou entraîneur de perte de poids vous recommandera de boire de l’eau régulièrement, car elle est essentielle pour la fonctionnalité du corps et contribue à la perte de poids. Autant l’eau est essentielle pour le corps, la consommation de thé remplace les liquides, mais elle contient également des antioxydants. Ce qui rend le thé vert plus sain que l’eau potable; c’est parce que le thé n’est pas seulement une boisson réconfortante et agréable, mais qu’il contient également des propriétés curatives remarquables et souvent le thé a été appelé «boisson miracle».

Boire trois tasses de thé ou plus chaque jour équivaut à prendre beaucoup d’eau, mais le thé présente de nombreux avantages contrairement à la prise d’eau. Selon des nutritionnistes britanniques, ils ont découvert que le thé ne se réhydrate pas seulement comme l’eau, mais protège également contre les maladies cardiaques et d’autres cancers.

Un docteur, le Dr Ruxton, a déclaré: “Boire du thé est en fait mieux pour vous que boire de l’eau.” Prendre quatre tasses de thé sain peut réduire considérablement les risques de crise cardiaque. D’autres avantages qui peuvent être dérivés de la consommation de thé vert sont la protection contre la carie dentaire et la plaque dentaire et elle contribue également au renforcement des os grâce à son contenu, le fluorure.

Selon les experts, le thé contient des flavonoïdes qui sont les ingrédients clés du thé qui favorisent la santé. En plus de la présence de flavonoïdes, le thé vert contient également du guarana qui a été utilisé par les Indiens lors de grandes famines afin de réduire la sensation de faim et également restaurer l’énergie et la vitalité nécessaires en ces temps.

Le guarana présent dans le thé vert aide également grandement à aiguiser la mémoire grâce à ses antioxydants. Il améliore les performances intellectuelles. Il augmente la concentration, ce qui en fait une boisson parfaite pour les étudiants, les sportifs et toute autre personne qui a besoin de rester alerte et énergique. Le guarana réduit également l’effet sur le stress. En augmentant la circulation sanguine, le guarana est efficace à la fois pour prévenir et ralentir la progression de différentes maladies.

Puisque le thé contient de la caféine, il a été perçu au fil des ans qu’il se déshydrate, mais selon la nutritionniste Claire Williamson, ce n’est qu’un mythe. Si vous aviez une tasse de thé vert très forte, vous auriez toujours un gain net de liquide.

Avez-vous besoin de savoir ce qui abaisse le cholestérol et souhaitez-vous le faire naturellement? Le thé est l’une des meilleures options, en plus, il vous donne la possibilité de choisir entre ses différentes variétés. Quel est le plus efficace? Découvrez-le en lisant cet article!

Avantages du thé pour un taux de cholestérol élevé

L’étude la plus récente pour étudier les effets bénéfiques du thé sur le cholestérol a été réalisée par le Dr Joseph Judd, directeur du Centre de recherche du ministère de l’Agriculture et de la Nutrition humaine de Beltsville, Maryland.

Cette recherche a consisté à donner à 8 hommes et 8 femmes à boire, pendant 3 semaines, un régime comprenant 5 tasses par jour de thé ou une boisson placebo au goût de thé. Après ce temps, les niveaux de lipides sanguins de chacun des volontaires ont été mesurés.

Les chercheurs ont trouvé jusqu’à 10% de cholestérol LDL en moins chez ceux qui avaient consommé du thé. Voulez-vous savoir ce que c’est? Faites attention aux lignes suivantes.

Quel est le meilleur thé pour abaisser le cholestérol?

Thé blanc
Pour cette raison, les chercheurs soulignent que la meilleure variété pour réduire le cholestérol.

Le thé blanc a la capacité d’éliminer les toxines et de réduire les lipides dans votre corps, aidant à réguler le taux de cholestérol et la fonction artérielle. Pour obtenir vos bienfaits curatifs, buvez une tasse de thé blanc 25 minutes après les repas.

Thé vert
La variété de thé la plus célèbre, également grâce à son processus de fermentation limité, parvient à conserver une teneur élevée en polyphénols qui sont d’excellents antioxydants. Par conséquent, cela peut être d’une grande aide pour abaisser le taux de cholestérol et empêcher le colmatage de vos artères. Pour obtenir de l’aide, buvez une tasse de thé vert deux fois par jour. Le thé vert et le faible taux de cholestérol vont de pair.

Le thé rouge pu erh
C’est déjà une variété, qui implique un long processus de fermentation, ce qui diminue sa teneur en antioxydants. Mais, de toute façon, une étude chez l’animal a montré que la boire régulièrement peut vous aider à perdre du poids et à réduire le taux de cholestérol LDL dans votre sang. Pour obtenir ces avantages, buvez une tasse de thé pu erh après les repas. Un excellent thé pour abaisser le cholestérol et les triglycérides.

Thé noir
C’est la variété qui a la plus forte teneur en caféine et en tanins, mais elle est faible en antioxydants, cependant, il existe des preuves scientifiques qu’elle peut réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux, un problème étroitement lié à l’hypercholestérolémie. C’est un bon thé pour abaisser les triglycérides.

Thé Oolong
Cette variété de thé est également assez transformée, mais aussi, bien que dans une moindre mesure, elle peut vous aider à maintenir des niveaux adéquats de lipides sanguins pour aider à garder le cholestérol à distance.

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